قوانینِ استفاده

آخرین به‌روزرسانی · آوریلِ ۲۰۲۶

۱. من کی‌ام

این سایت توسطِ امیر اردکانی اداره می‌شه؛ مربیِ بدنسازیِ حرفه‌ای، مستقر در بریتانیا، با تخصصِ تنیس. راهِ تماس: amirardekanian@gmail.com.

۲. سلب‌مسئولیتِ سلامت و تمرین

تمرینِ بدنی ذاتاً ریسک داره — از جمله آسیبِ عضلانی‌اسکلتی، فشارِ قلبی‌عروقی و تشدیدِ مشکلاتِ موجود. با اجرای هر برنامه‌ای که ارائه می‌دم، این ریسک‌ها رو داوطلبانه می‌پذیری. تو موافقت می‌کنی که:

• سابقه‌ی پزشکی و آسیب‌هاتو دقیق و درست تو فرمِ درخواست بگی.
• اگه دردِ قفسه‌ی سینه، سرگیجه، دردِ تیز یا هر علامتِ نگران‌کننده‌ای داشتی، فوراً تمرینو قطع کنی و کمکِ پزشکی بگیری.
• از تجهیزات و سطحِ تمرینِ مناسب استفاده کنی.
• هر حرکتی که برات ناامن حس می‌شه رو تغییر بدی یا انجام ندی.
• هیچ برنامه‌ای رو جایگزینِ درمانِ پزشکی، فیزیوتراپی یا سلامتِ روان نکنی.

۳. رابطه‌ی مربی‌گری

پُر کردنِ فرمِ درخواست، به‌خودیِ‌خود رابطه‌ی مربی‌گری ایجاد نمی‌کنه. این رابطه فقط وقتی شروع می‌شه که من به‌صورتِ کتبی پذیرشتو اعلام کنم و تو با محدوده، مدت، هزینه و قراردادِ مربی‌گری موافقت کنی. من این حقو دارم که درخواست‌ها رو به‌صلاحدیدِ خودم نپذیرم — از جمله جایی که فکر کنم مربی‌گری برات امن یا مناسب نیست.

۴. اپِ برنامه

اگه پذیرفته بشی، یه آدرسِ اختصاصیِ برنامه به‌شکلِ amirardekani.com/program.html?client=<شناسه> می‌گیری. این آدرس فقط برای استفاده‌ی شخصیِ توئه. اپ از حافظه‌ی محلیِ گوشیت برای ثبتِ جلسه‌ها و لاگ‌ها استفاده می‌کنه. این یه دستگاهِ پزشکی نیست و جایگزینِ نظارتِ تخصصی نمی‌شه.

۵. استفاده‌ی مجاز

تو موافقت می‌کنی که:

• آدرسِ اختصاصیِ برنامه، محتوا، ویدیوها یا مطالبتو با دیگران به اشتراک نذاری.
• هیچ مطلبی از این سایتو بازنشر، فروشِ مجدد، واگذاری یا استفاده‌ی تجاری نکنی.
• به داده‌ی ورزشکارانِ دیگه دسترسی پیدا نکنی، سایتو مهندسیِ معکوس نکنی یا بدونِ اجازه‌ی کتبی دنبالِ آسیب‌پذیری‌هاش نگردی.
• از سایت یا برنامه برای کسی غیرِ خودت استفاده نکنی.
• از سایت به‌شکلی که قانونو نقض کنه یا به دیگران آسیب بزنه استفاده نکنی.

۶. مالکیتِ فکری

تمامِ محتوای اصلیِ این سایت — متن، گرافیک، طراحیِ برنامه‌ها، کدِ اختصاصی، عکس و برندِ «امیر اردکانی» — متعلق به منه و تحتِ قوانینِ کپی‌رایتِ بریتانیا و بین‌المللی محافظت می‌شه. محتوای شخصِ ثالث (مثلِ ویدیوهای جاسازی‌شده‌ی یوتیوب) متعلق به صاحبانِ خودشه. تو فقط برای استفاده‌ی تمرینیِ شخصی می‌تونی محتوا رو ببینی. باقیِ حقوق محفوظه.

۷. هزینه، بازپرداخت و لغو

هزینه‌ی مربی‌گری، دوره‌ی پرداخت و سیاستِ بازپرداخت، تو قراردادِ مربی‌گری یا فاکتورِ جداگانه‌ای که موقعِ ثبت‌نام می‌گیری مشخص می‌شه. اگه چیزی تو این سایت با اون قرارداد در تضاد باشه، برای مشتریانِ پرداخت‌کننده، قراردادِ مربی‌گری اولویت داره.

۸. سرویس‌های شخصِ ثالث

این سایت از چند سرویسِ شخصِ ثالث استفاده می‌کنه (Web3Forms برای فرم، Plausible برای آمارِ ناشناس، یوتیوب برای ویدیو، و GitHub Pages برای میزبانی). استفاده‌شون تو سیاستِ حریمِ خصوصی توضیح داده شده. من مسئولِ محتوا، سیاست‌ها یا در دسترس‌بودنِ سرویس‌های شخصِ ثالث نیستم.

۹. ضمانت‌ها و مسئولیت

سایت و محتواش «همون‌طور که هست» ارائه می‌شه. تلاشمو می‌کنم همه‌چی دقیق و در دسترس بمونه، ولی ضمانت نمی‌دم که سایت بدونِ وقفه یا خطا باشه، یا نتیجه‌ی تمرینیِ خاصی حاصل بشه. نتیجه به عواملِ زیادی خارج از کنترلِ من بستگی داره — تلاش، پایبندی، استراحت، تغذیه و ژنتیکِ خودت.

تا حداکثرِ حدِ مجازِ قانونی، مسئولیتِ هر خسارتِ غیرمستقیم، اتفاقی یا تبعی رو رد می‌کنم. هیچ‌چیزِ این قوانین، مسئولیتی که قانوناً قابلِ‌حذف نیست رو محدود نمی‌کنه — از جمله مسئولیت در قبالِ فوت یا آسیبِ جسمیِ ناشی از قصورِ من.

۱۰. جبرانِ خسارت

تو موافقت می‌کنی که من رو در برابرِ هر ادعا یا مسئولیتی که از نقضِ این قوانین یا سوءاستفاده‌ت از سایت ناشی بشه مصون نگه داری — مگه در حدی که ناشی از قصور یا سوءرفتارِ عمدیِ خودم باشه.

۱۱. تغییرات

ممکنه هرازگاهی این قوانینو به‌روز کنم. تاریخِ «آخرین به‌روزرسانی» بالای صفحه، نسخه‌ی فعلی رو نشون می‌ده. ادامه‌ی استفاده از سایت بعد از تغییرات، یعنی نسخه‌ی به‌روزشده رو پذیرفتی.

۱۲. قانونِ حاکم

این قوانین تابعِ قوانینِ انگلستان و ولزه و دادگاه‌های انگلستان و ولز صلاحیتِ رسیدگی به اختلافات رو دارن. این موضوع، حقوقِ قانونیِ اجباریِ تو به‌عنوانِ مصرف‌کننده رو تحتِ تأثیر قرار نمی‌ده.

۱۳. تماس

درباره‌ی این قوانین سؤالی داری؟ به amirardekanian@gmail.com ایمیل بزن.